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Em tempos de isolamento social por imposição do coronavírus, precisávamos trabalhar em casa e isto acabava criando momentos de dificuldade no relacionamento com a família e provocando stress. Foi preciso então, aprender novas formas de convivência, que levaremos para o resto de nossas vidas.
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Encontrar uma forma de contrabalançar o nosso trabalho e nossa vida familiar é imprescindível neste momento de isolamento social e, ao mesmo tempo, que parece ser uma tarefa muito difícil, mas várias pessoas já conseguiram encontrar seu ponto de equilíbrio, então não deve haver qualquer razão para você não tentar fazer o mesmo.
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Confira alguns segredinhos que poderão ajudá-lo a tirar maior proveito destes dois mundos tão importantes em nossas vidas e que, juntos, fazem de nós quem somos.
Deixe Suas Manhãs Mais Fáceis
Evite começar o dia na correria organizando na noite anterior o que precisa ser feito no dia seguinte. Faça uma lista de tarefas para o dia seguinte e divida o cronograma, determinando se será o pai ou a mãe que irá cuidar das crianças, ir ao mercado comprar mantimentos necessários, e cozinhar as refeições. Este também é um bom momento para discutir qualquer alteração no cronograma da família. Sabendo que muitas das tarefas já foram concluídas anteriormente permitirá que você gaste alguns minutos tomando café da manhã com as crianças sem pressa.
Organize um Calendário para a Família
Todos nós nos organizamos melhor quando temos uma agenda e um calendário. Por que correr o risco de esquecer uma data importante para seu parceiro, ou seus filhos ou até mesmo o vencimento de uma conta? Isso só gerará descontentamento e estress ou até brigas familiares. Anote tudo no calendário, só não esqueçam de conferir e manter sempre atualizado.
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- Estabeleça Limites Entre Trabalho e Família
É importante criarmos limites entre o trabalho e a família. Isto significa determinar quais ações são aceitáveis e inaceitáveis. Fronteiras ajudam manter e proteger o seu trabalho das distrações da família, bem como proteger o seu envolvimento familiar das obrigações no trabalho. Com limites claros, será mais fácil para você identificar quando sua ação não está sendo a favor de um aspecto de sua vida.
Foco Para Não Desperdiçar Tempo
Defina horários para verificar e-mails ou fazer telefonemas, coisas que você pode fazer quando as crianças estiverem dormindo. Reduza o tempo de assistir TV para maximizar o tempo com seu parceiro durante a noite. Quando passar tempo com seus filhos, evite multitarefas e foque neles. O seu local de trabalho agora é em casa, mas isto não significa que pode perder tempo. Você precisa sim ter um relacionamento com seus colegas de trabalho, mas evite o excesso de distração. Concentre-se em suas tarefas no trabalho e converse com seus colegas entre os intervalos do café ou almoço.
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Atividades Especiais em Família
Dedicar tempo para os seus filhos é crucial, tanto nos fins de semana quanto durante a semana, para fortalecer sua família e permitir que todos possam se relacionar melhor. Se você está apertado em tempo, tenha um café da manhã em família ou reserve uma noite em família com jogos de tabuleiro ou filmes. Concentre-se nos interesses de seus filhos, como amigos, classes e hobbies. Com crianças mais velhas, peça suas sugestões de atividades e tente atender suas sugestões. Tudo isto, sempre em casa.
Nunca Se Esqueça da Pessoa Que Está Sempre ao Seu Lado
Lembre-se de alimentar o seu relacionamento com seu parceiro, esta pessoa está sempre ao seu lado, mas muitas vezes por estar ocupado com trabalho e pela correria do dia-a-dia, a negligenciamos. Aproveite que agora vocês estão em casa, para terem momentos a sós. Vocês se sentirão mais conectados, envolvidos e poderão desfrutar a companhia um do outro.
Seja Maleável Pois o Desequilíbrio É As Vezes Inevitável
Em sua luta para atingir o equilíbrio perfeito entre trabalho e família, você irá perceber que sempre haverá momentos em que terá que deixar o trabalho ou a família ter prioridade. Seria impossível para equilibrar perfeitamente tudo em sua vida em todos os momentos. Por exemplo, quando um membro da família estiver doente, você pode precisar cancelar um evento de trabalho; ou quando um prazo importante deve ser cumprido, talvez você precise ficar trabalhando até mais tarde.
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O dilema de equilibrar família e trabalho não tem solução fácil. Não há uma regra única. Cada pessoa da família deve encontrar soluções específicas para seus problemas, dependendo de suas próprias preferências e necessidades. Mas é sim possível encontrar um equilíbrio que funcionará bem para você e deixará sua vida profissional e familiar mais saudável.
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